この夏、家族全員揃うのが1度だけだったら何をするか - ユナイトアンドグロウ株式会社

• 17時に都心で高速バスに乗り、22時に富士宮駅へ。
• 登山バスはすでに終わっているため、予約したタクシーに乗る。23時すぎに5合目到着。富士宮口の場合、2,000mまで一気に登るので、タクシーの運転手さんに、ゆっくり上がってもらうようにお願いする。
• 2時間ほど寝転がったりして高所順応をする。（重要）
• 午前2時頃からゆっくり登山開始（牛歩で。ここが最も重要）。雨が降りはじめる。
• 午前4時、風も強くなり、相当に寒い。
• 7合目の手前で次男が眠さに勝てずグロッキー。やむなく、落石の心配がない道ばたで仮眠させる。念のため持って行ったツエルトが役に立った。私はダウンジャケットを次男に取られて凍えそう。
• 寒さもあってもうダメかと思ったが、40分後に夜が明けたため、そっと起こしてみたところ、なんとやる気が復活。雨もやんでいる。お汁粉で糖分を補給して登り始める。（写真）
• 登りながら呼吸の仕方を教える。子供は息を浅くしがちで、これが酸欠の原因にもなる。深呼吸をしながら登るワザを体で覚えてもらう。

3,000m付近。はるか下のほうに小さく人が見えます

• 風もやみ、気温が上がってきて楽になる。しかし8合目（3,000m）以降は酸欠との本格的な戦い。深呼吸をぜったいに止めず、ゆっくりと進み続けることに意識を集中する。リズムを崩すと一気に苦しくなってリタイアしたくなるので注意する。
• 9合目から9.5合目が最もきつい。何度もあきらめかけるが、焦らずゆっくり。
• そして11時すぎに登頂成功！
  先に到着していた妻や長男と合流して抱き合って喜ぶ。
  帰りはルートを変えて御殿場口へ。
• 9合目くらいで次男が動けなくなる（再び運動をはじめたことによる酸欠）。少し寝かせたところ、そのまま全く起きない、ゾンビ状態。しかし下らないと高山病も眠さも治らない。非常に困る。
  そこで、キョンシー（古い？）のような格好で、本人はほとんど寝たまま、私が後ろ向きで腕を持って下りながら、とにかく標高を下げていく。
• 2,500mくらいまで下ったところ、大復活。あとは楽しく飛び跳ねながら下りました。
  大砂走りは子供に大受け！
• 御殿場口は、5合目の売店で汗をよく拭いてゆっくりビール飲んだりおでんを食べたりするのが吉です。とても気持ちの良い場所です。
• 富士宮の駅近くにある銭湯で汗を流し、帰りは電車で東京へ。